みなさん、こんばんは(^_^)
fujio ＧＰＴ 藤尾です。
到着時は、ひと気も無く、静かだったコート。
時間が経つにつれ、子供たちが集まりだした。
そんな、
姫路駅の少し東にある、
アグア姫路フットサルコート。
今回は、１２月７日に開催しました、
fujio ＧＰＴ one point クリニックです(^_^)
クリニック開始、３０分前。
〝これでいいのか？？〝
メニューを見ながら考えていた。
〝違うな！！〝
と思い、Ｗ－ｕｐを変更した。
昔は、
〝Ｗ－ｕｐは、体を動かせばいい。〝
そんな考え方だった。
しかし、今は流れを大切にしている。
６０分という時間で、
〝こうなってもらいたい！！〝
と考えている。
そのためには、Ｗ－ｕｐも大切なトレーニングです。(^_^)
今日のテーマは、
〝基本姿勢と構えるタイミング〝
メニューは、
Ｗ－ｕｐ、だるまさんが転んだゲーム
トレ１、タイミングをとる
トレ２、ボールの正面に体を運ぶ
最後に、シチュエーショントレーニング
クリニック中に気になったのは、
〝構えるタイミング〝
ようするに、
〝プレジャンプの後〝
では、プレジャンプとは、
ＦＷがシュートをうつ時に、
タイミング良くジャンプして、
地面の反発を利用して、
初動を早くすること。
プレジャンプをした後に体のある部分が下がることが気になりました。
その部分が下がることによって、プレーの方向が悪くなり、
ゴールを守ることができなくなっていました。
そこで、トレーニング中に、
体のある部分が下がらない様に、気をつかいながら進めていきました。
その結果、
子供たちは、
ボールの正面にスムーズに身体を運べる様になり、ボールをキャッチできる様になりました。(^_^)
今回のクリニックでは、
３名で６０分という環境の中で、子供たちは大きく成長してくれたと感じています。
ただ、これが、
パーソナル（個別）トレーニングなら、
どうなるのか⁈
考えてただけで楽しみですね！！(^_^)
みなさん、ありがとうございました(^_^)
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