みなさん、おはようございます(^_^)
今日は９月７日に行いました、〝夢きー〝です。
まず、夢きーについて
夢きーについてですが、私がまだ若かったころ(^_^)にあるＧＫの子に、キーパー練習する⁇→したい‼️(^_^)が始まりでした。
そのころから考えてました。
〝どうすれば、ＧＫが上手くなるのか⁇〝
私は、まず、ＧＫコーチがいること。
これは一応、私がいるのでクリアーΣ（ﾟдﾟlll）
次にグラウンド。
特に広さではなく、地面。
なるべく、痛くない地面。
むしろ、ＧＫ達が自分から転び出す地面。
やはり、〝芝〝やな‼️
で、やり始めたのが今の場所です。
実際、広くはありません。
少年用のペナルティーエリアより少し狭いぐらいです。
その芝で、何を教えるか⁇
その頃は一般的に、キーパーは背が高いほうがいい。
でした。
しかし、私のチームは人数がそれほど多くはなく、ＧＫに背が高い子を選べる余裕もありませんでした。
なので、〝キーパーが好きな子〝を上手くする。
な、状況でした(^_^)
そんな状況の中で、
〝技術〝と〝戦術〝
という、キーワードに行きました。
背が無くても、シュートを止めれる。
背が無くても、クロスから失点しない。
背が無くても、キーパーを楽しめる‼️(^_^)
この場所からたくさんのＧＫが育って行きました。
ある子は、
エストレラ姫路のトップチーム。
ある子は、
サルパフットボールクラブ。
など、その他にも、
明石高専、市川高校、夢前高校、
また、Ｕ１５クラブチーム。
たくさんのＧＫ達が活躍中です(^_^)
その後、
活動を広げたいと思い、他のチームからも参加して頂いています。
私の思いとしては、
ＧＫ達が集まり、ＧＫを楽しんでほいし。
です(^_^)
なので、
チームもバラバラ。
学年もバラバラ。
もちろん、レベルもバラバラ。
でも、みんなに楽しんでほしい。
そんな場所です(^_^)
今回の夢きー
今回のテーマは、
〝ローリングダウン〝
です。
よく、
ローリングダウンとダイビングはどう違うの⁇
みたいなことを言われます。
ローリングダウンは、
倒れる技術。
構えから手の届く範囲に身体をもっていき、倒れる。
ダイビングは、
足を踏み切って、身体を宙に浮かす技術。
の違いです。
しかし、技術的には違いますが、ダイビングをするためにはローリングダウンの技術は必ず必要です。
今回は、そんなローリングダウンでも基礎の
〝倒れ方〝をしました。
さ〜て、トレーニング開始(^_^)
Ｗ－ｕｐをして、
ローリングダウンの練習を開始。
まずは、地面にお尻をつけての練習‼️
（すみません。画像がありませんm(_ _)m）
次に、ヒザ立ちから。
そして、地面に立って。
最後は、一歩踏み込んで‼️
を行いました。
ＧＫ達を観てると、
ヒジやヒザを地面に当ててしまう子。
ドスンと地面に倒れる子。
頭を地面にぶつけてしまいそうになる子。
倒れた後に空を眺めてる子⁉️
などの現象がでてました。
やはり、関節部分を地面に当てると痛いです。
ドスンと倒れるのも痛いです。
まして、頭をぶつけてしまうと痛いですよね。
空を眺めてしまうと、起き上がれないですね。
これらを修正するには、
倒れる時にどこを見るか。
身体をどこから順に着地させるか。
良いフォームを作るためのポイント。
どうやって起き上がるのか。
これらをＧＫ達に伝えていきました。
次にステップからのローリングダウン
（上の画像が練習風景です。）
プレーにステップを入れてみると、
いろいろな事が増えます。
ステップ→構える→キャッチング→ローリングダウン。
良いステップが出来ない子。
構えられない子。
ボールをつかめない子。
ローリングダウンが出来なくなる子。
そして、起き上がるのを忘れる子。
なで、いろいろな現象がでてきました。
一つ一つポイントを整理しながら良くなっていきました。
最後に、シチュエーショントレーニング
試合中をイメージしたトレーニングをしました。
このトレーニングでは、
ポジション。
移動方法。
構え。
状況判断。
など試合でしなければいけないことが沢山でてきます。
特に今回は、
〝状況判断〝
をするための準備、
どのタイミングで、何を観るのか⁇
をアドバイスしました。
さすがは伸び盛りの子供達‼️
私の想像以上のプレーをしてくれました(^_^)
やはり、
姫路のＧＫはまだまだ上手くなれる‼️
を改めて感じました(^_^)
みなさん、ありがとうございました(^_^)
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