みなさん、こんばんは！！
fujio GPT 藤尾です。
最近ですが、
初めて観るキーパー達と会う機会がたくさんありました。
ゴールデンウィークのパーソナルトレーニングだったり、
サッカー教室のお手伝いだったり、
J下部組織のキーパー練習だったり、
社会人サッカーの試合を観たり、
と。。。
その時に思ったのが、
ステッピングがよくなれば、もっと良くなる！！
でした。。。
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では、
ステッピングの種類をご紹介！！
サイドステップ
クロスステップ
フロントペダル
バックペダル
です。
サイドステップ・クロスステップは横方向への移動に使うステップ。
フロントペダルは、前方への移動に使うステップ。
バックペダルは、後方への移動に使うステップです。
主な留意点は、
地面すれすれを移動する
移動中の上下動は少なくする
移動中の手の位置
です！！
前回ブログ！！
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すぐに気になったのは、
移動スピードに対する意識！！
移動スピードが遅い！！
意識の問題と、周りの環境なんでしょうが、、、。
そして、
技術的な問題！！
足の幅が狭くなったり、身体が起きてしまったり、、、。
改善の順番は、
正確な技術からスピードを上げていく！！
よく、スピードばかりを求めるコーチがいます。
気持ちでも早くはなりますが、、、。
では、
技術的には、どうすればスピードが上がるのか？！
基本的には、
「歩数を減らすこと！！」
歩数が減れば、スピードは早くなります！！
ただ、
スピードが早くなれば、
止まることが難しくなります！！
ここの部分でも、細かな指導が大事になってきます。
スピードが上がっても、
正確に止まれなければ、
構えの姿勢が崩れてしまいます！！
これではもったいないですよね！！
前々回ブログ！！
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今回、
多くのキーパーを観ました！！
U１２キーパー
U１５キーパー
J下部組織のキーパー
社会人チームキーパー。。。
まず目についたのは、
ステッピングの改善でした！！
どの年代、レベルにおいてもテーマが同じ。
では、
U１２年代で修正できれば、
確実にキーパーのレベルは上がっていくと感じています！！
ありがとうございました。
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