ローリングダウンって何?!

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みなさん、こんばんは!!

fujio GPT 藤尾です。

みなさんに質問です。

「ローリングダウン」ってどんな技術ですか??

また、

ローリングダウンとダイビングの違いって何ですか??

今回は、こんな感じでスタートです!!


前回ブログ!!

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チームに合って、スクールに無いもの!!



ではまず、

ローリングダウンとは何か?!

ローリングダウンとは、

地面に身体を付けるテクニックのことです!!

では、

ローリンダウンとダイビングの違いは??

簡単に言うと、

地面を蹴るか蹴らないか?!

の、違いです。

ローリングダウンは地面を蹴りません。

逆に、

ダイビングは、蹴ります!!

なので、

ローリングダウンは、

構えた状態から1歩踏み込んだところに飛んできたボールに使います。


派遣GKコーチ!!

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派遣GKコーチ



では、

どのような倒れ方をするのか??

・身体の側面で着地する

・身体の下側から順に着地する

です。

それでは、

いきなり立った状態からトレーニングしていいのか?!

順番としては、

1、長座(足を曲げて)

2、立ち膝

3、立位

の順番でしていきます。


おすすめブログ!!

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基本姿勢!! 意外とここをミスってる?!



これは、

私の周りのGK達(大人のGK)に聞いたのですが、

「昔はGKコーチがいなかったので、

自己流で練習していた。

だから、

ローリングダウンの練習なんてしたことがなかった。

なので、

飛ぶことが怖い。」



大人のGKでも地面に身体を着けるのは、

恐怖心があります。

あなたは、どうですか??

地面が怖いですか??

でも、

プロのGKみたいにカッコよくダイビングしたいですよね!!



どうすれば、できるようになるか??

それは、

恐怖心に打ち勝って、

怖がらずプレーする!!

では、

無く、

ローリングダウンから、

しっかりと地面に倒れることに慣れていくこと

が大切です!!

しかし、

ただ回数をこなせばいいのか??

違います。

しっかりとポイントを抑えたコーチ。

また、

痛く無い倒れ方のコツを知っているコーチ。

に、観てもらうこと!!

これです!!


パーソナル(個人)トレーニング!!

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パーソナルトレーニング



あなたのチームには、

このようなコーチがいますか??

また最後にですが、

このローリングダウンの技術の中に、

ダイビングの守備範囲に関わる

大きなポイントがあります!!

これ、

意外とGKコーチでも知らない人がいるんです!!

さあ、

あなたは、どのコーチに教えてもらいますか??

ありがとうございました。


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