そうするから、そうなる?!

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みなさん、こんばんは!!

fujio GPT 藤尾です。

アトレティコ・マドリーがリーガで優勝!!

スアレスがとても印象的でした。

それと、

ベンデマがレ・ブルーに復帰!!

2人とも、

まだまだやれますよっ!!

さて、

今週は、

AGUA姫路さんでトレーニングをさせて頂き、

夢きー、GKスクール姫路、パーソナル1人、

の活動でした!!

そんな活動の中で感じたのが、

ローリングダウンのフォーム

でした。


前回ブログ!!

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キーパークリニックとGKスクール太子!!




ローリングダウンって倒れる技術です。

そのフォームとなると、

要は、

倒れ方

です。

ローリングダウのキーファクターに、

身体の側面で着地する

があります。

しかし、

できないのですね。

うつ伏せで地面に着地してしまいます。

1歩踏み込んで、

そこから、着地開始!!

ですが、、、。

膝を強打し、うつ伏せ着地。

なぜ、そうなる??




それは、

軸足をかえしていないから!!

なんですね。

どうゆうことかと言うと、

まず、

軸足のつま先をプレー方向に向けて踏み込む。

そして、

倒れ出すのですが、

重心をつま先に乗せたままだとダメなんです。

重心をつま先から小指の付け根に持ってこないといけません。

これをしないと、

膝下の側面では着地でいません。

うつ伏せローリングダウンしている個って結構いますよね。


前々回ブログ!!

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うぅ〜ん。原因はこれか、、、。




よく子供から、

「かっこいいダイビングがしたい!!」

親御さんからも、

「かっこいいダイビングをしてほしい!!」

って聞きます。

でも、

いきなりダイビングはできません。

実は、

ダイビングへの入り口が、

ローリングダウンなんですね!!

まずは、

しっかりと、

倒れる技術(ローリングダウン)

を身に付けてください。

そうすれば、

かっこいいダイビングができるようになります。

ありがとうございました。


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